Campeonato Brasileiro de Powerlifting

Todos torcendo para que os atletas realizem um ótimo espetáculo!!!!

Powerlifting - O que é?

Powerlifting é uma condição física contagiante, e o portador dessa condição chama-se Powerlifter. Acredita-se que a partir do momento que você vivencia essa modalidade você passa para um estágio de contaminação latente. Você só apresenta os sintomas a partir do momento que se instala uma área de risco e você se depara com uma barra olímpica e anilhas grandes. As pessoas comuns olham desacreditadas, mas o comportamento do powerlifter é atípico em relação a esse cenário com certeza ele apresentará sintomas de insensibilidade à dor, perseverança, determinação e muita, muita força brigando até o final com o peso. Diferente das pessoas normais o powerlifter se colocará sob a barra e irá agachar, supinar ou tirá-la do chão com uma técnica eficiente. E a sensação de vitória é única e todoas os treinos e abdicações na fase de preparação para um campeonato são recompensados com a vitória e com o reconhecimento do público, da família e dos alunos e amigos.

Agora tecnicamente escrevendo:

Powerlifting é considerado um esporte de levantamento de peso. No Brasil, também é chamado de Levantamento Básico (e seus praticantes, basistas). Neste esporte, o objetivo é levantar o maior peso em cada uma das modalidades: o agachamento, o supino e o levantamento terra. Numa competição completa de powerlifting (também chamados “campeonatos de três levantamentos”), a ordem das levantamentos é a mencionada: primeiro todos os atletas do round fazem seus agachamentos, depois as tentativas de supino e depois o terra. Cada atleta tem três chances para executar o levantamento (três “pedidas”). Todos os atletas são chamados ao tablado para realizar sua primeira pedida, seguindo a ordem das pedidas mais leves até as mais pesadas. Feita a primeira pedida, o atleta comunica à mesa qual será a segunda pedida, caso tenha feito um movimento válido, ou repete o mesmo peso, caso o movimento tenha falhado. Depois todos são novamente chamados para a segunda pedida e o mesmo se repete para a terceira pedida. O atleta faz um movimento só por perdida.

O powerlifting, diferente do levantamento olímpico, por exemplo, é um esporte onde a força máxima é mais relevante do que a potência. Os levantamentos executados no powerlifting são a base de exercícios feitos por atletas de várias modalidades ou praticantes recreacionais, com objetivos variados.

É isso aí galera...experimente essa condição única mas com a supervisão de um profissional habilitado.

Academias em condomínios

É crescente o numero de condomínios que oferecem academia como um dos atrativos. Elas são bem estruturadas com grande variedade de equipamentos de boas marcas. Algumas contam com um espaço para musculação, sala de ginástica e piscina coberta e aquecida, além disso pista de cooper, quadras e piscinas descobertas finalizam o pacote.

O que fica faltando é a mão de obra para atuar nesses locais. É claro que o condômino tem direito de usufruir desse espaço comum, mas deixar o local sem nenhuma orientação profissional é negligenciar os riscos que a atividade física sem orientação pode acarretar.

Alguns exemplos de problemas que podem ocorrer:

* Lesões por má utilização dos equipamentos (prender dedos entre pesos, por exemplo);
* Lesões por má postura na execução dos movimentos;
* Lesões por excesso de carga, repetições ou combinações de exercício;
* Lesões causadas pela falta de preparo físico;
* Aumento da pressão arterial;
* Parada cardiorespiratória.

Além disso podem haver danos aos materiais e ao espaço. O resultado desejado pode demorar muito ou nunca chegar…

A contratação de professores é fundamental. O próprio condomínio pode fazer essa contratação ou os inquilinos podem contratar um Personal Trainer para auxiliar na atividade física. Pois esse espaço, pode ser fiscalizado pelo CREF (Conselho Regional de Educação Física) e o condomínio fica sujeito às sanções previstas na lei caso alguém sem o devido registro seja pego dando orientação.

Você condômino converse com seu síndico !!!